Das Mikrobiom umfasst die Gesamtheit aller Mikroorganismen in und auf unserem Körper. Es bezeichnet die schätzungsweise 39 Billionen Bakterien und Pilze, mit denen wir uns ein Zuhause teilen. Sie sind aber nicht nur Mini-Mitbewohner, sondern so etwas wie die Hausmeister, die unseren Körper instand halten.
Die Zusammensetzung des Darmmikrobioms ist entscheidend für unsere Verdauungsgesundheit. Das ist den meisten bewusst. Was viele nicht wissen ist, dass das Mikrobiom einen entscheidenden Einfluss auf unseren gesamten Organismus hat. Das Mikrobiom wehrt Krankheitserreger ab und ist somit essenziell für die Funktion unseres Immunsystems. Die Wirkung ist noch viel weitreichender: Es beeinflusst unsere geistige Gesundheit und die Stimmung, unseren Stoffwechsel (Fett-, Kohlenhydrat-Stoffwechsel unser Gewicht, die Herzgesundheit,) unsere Haut uvm.
Das Mikrobiom ist nicht nur in aller Munde, sondern auch in jedermanns Darm.
Die Mikroorgansimen im Inneren unseres Körpers halten sich vor allem im Magen-Darm-Trakt auf oder helfen unseren Zellen dabei, sich nicht von oxidativem Stress stressen zu lassen. Die Ernährung, Stress, Medikamente und äußere Umweltbelastungen beeinflussen unser Mikrobiom stark.
Was kann ich tun um mein Darmmikrobiom zu unterstützen?
Die neuen Supplements BEYOND biotic sind eine aktive Unterstützung für das Wohlbefinden durch funktionelle Mikroorgansimen z.B. aus Laktobazillen oder auch Bifidobakterien-Stämmen. Wie das gelingt? Ganz einfach: mit dem enthaltenen RINGANA Natural Biotic Complex 10 (NBC10).
Der NBC10 ist eine einzigartige Kombination aus zehn probiotischen (lebenden) Kulturen, darunter neun Bakterienstämme und ein Hefestamm. Die Kombination mit Ballaststoffen, wie in PACK cleansing enthalten, regt Darmbewegungen an, trägt zur Verwertung von Nahrungsbestandteilen und der Produktion von essenziellen Nährstoffen bei. Damit die einzigartige Wirkstoffkombination des NBC10 erst dort erwacht, wo sie benötigt wird, nämlich im Darm, wird sie durch eine magensaftresistente Kapselhülle geschützt. So wird die optimale Bioverfügbarkeit gewährleistet.
Dreamteam für eine ausgeglichene Darmflora
Der Verzehr von Ballaststoffen fördert ein reichhaltiges Mikrobiom. Ballaststoffe sind die perfekte „Nahrung“ für unseren Natural Biotic Complex 10. Sie sorgen dafür, dass sich die Mikroorganismen gut entwickeln können, um ihre optimale Wirkung zu entfalten. PACK cleansing enthält sehr gut verträgliche Ballaststoffe aus enzymatisch fermentierter Guarkernfaser, Akazienfaser, Apfelfaser, Leinsamen, Flohsamen und vielen weiteren wertvollen natürlichen Zutaten.
Daher bildet die Kombination von BEYOND biotic und PACK cleansing gemeinsam das perfekte Dreamteam für eine ausgeglichene Darmflora. Es wurde gezeigt, dass Präbiotika das Wachstum von gesundheitserhaltenden Mikroorganismen (Probiotika) effizient und nachhaltig unterstützen – deshalb wird immer die Kombination an Pro- und Präbiotika empfohlen.
Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Ballaststoffe?
Ballaststoffe findest du fast ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln. Sie sind wichtig für die Verdauung und sorgen dafür, dass das Sättigungsgefühl lange anhält. Getreide, Pflanzensamen und Nüsse, aber auch Vollkornprodukte und alles, was der Obst- und Gemüsegarten zu bieten hat, ist reich an Ballaststoffen.
Wie hoch ist der tägliche Ballaststoffbedarf?
Rund 30 Gramm Ballaststoffe sollte eine erwachsene Person laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung jeden Tag zu sich nehmen. Viele schaffen das jedoch nicht, durchschnittlich nehmen wir sogar um 10 Gramm zu wenig zu uns. Eine optimale Ergänzung als Ballaststoffquelle ist PACK cleansing mit einem ausgewogenen Vitamin und Mineralstoffkomplex. PACK cleansing schließt diese Lücke und liefert 10 Gramm Ballaststoffe pro Tagesdosis. Trinken, trinken, trinken! Das ist die Devise bei einer Ballaststoffreichen Ernährung, denn nur mit genügend Flüssigkeit können diese im Darm gut aufquellen.
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